Ízvilág receptgyűjtemény

 
Új receptek
Friss bejegyzések
Friss hozzászólások
 

HETI MENÜK
 
DIÉTÁK
 
DIÉTÁS RECEPTEK
 

 

VALENTIN-NAPI RECEPTEK
 
HÚSVÉTI RECEPTEK
 
KARÁCSONYI, ADVENTI RECEPTEK
 
SZILVESZTERI, ÚJÉVI RECEPTEK
 
KISOKOS
 
FŰSZER- ÉS GYÓGYNÖVÉNYEK
 
GYÜMÖLCSÖK
 
ZÖLDSÉGEK
 

Naptár
2025. Október
HKSCPSV
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
<<   >>
 
 

 

NAPRAFORGÓMAG

Napraforgómag


A napraforgómag vidékünk értékes tápláléka. A nyers vagy a pirított mag fogyasztása tájainkon már régóta szokásban van, és ma is sokan választják a különféle burgonyaszirmok és sós rudak nassolása helyett az egészséges szotyolát. Jól teszik, mert – mint az alábbiakban kiderül – rendkívül tápláló és egészséges. A napraforgómag ugyanis 47 százalék olajat tartalmaz, és annak 65 százaléka esszenciális olaj, amely a szervezetünk számára nélkülözhetetlen. Sokkal értékesebb ha magát a napraforgómagot fogyasztjuk, mint a belőle készülő, agyonkezelt olajat. Ha be tudunk szerezni hidegen préselt olajat, az még inkább megfelelne az egészségügyi követelményeknek. De ez kevésbé kedvelt, mert nincs szagtalanítva.

Tartalma: A napraforgó sok E-vitamint tartalmaz, és – mint már említettük – esszenciális olajakat. A szervezetünk számára a fehérje és a rendkívül magas ásványtartalma miatt is értékes.

Gyógyhatása: A napraforgómag gyógyhatása a vitamin­ és ásványtartalma következtében felbecsülhetetlen értékkel támogathatja egészségünket. Az E-vitamin jelentős antioxidáns, támogatja szervezetünket az oxidációs folyamatok gyógyításában, megelőzésében. Jótékonyan hat megfázás esetén a légzőszervekre és a kiválasztó rendszerre.

Nyálkalerakódás, izzadás: Ha a meghűlés már huzamosabb ideje nem akar elmúlni, valamint a mellünkben a nyálkalerakódás makacsul tartja magát (amit a betegség alatti tej és tejtermék fogyasztása is okozhat) készítsünk napraforgómagból teát.

Prosztata-bántalmak: A prosztatapanaszok is enyhülnek a napraforgómag-teától, de a hagyományos módon való fogyasztása is segít: rágcsáljuk bátran. A héjas napraforgómag előnye, hogy nem avasodik meg.

A fentieken kívül még a következő betegségekre is hatékony a napraforgómag: gyenge idegzetre, magas koleszterinre, artériaszklerózisra, vizelési zavarokra.

Elkészítési mód: Egy liter vízhez adjunk egy csésze kissé tört, hámozott napraforgómagot, és fél órán át főzzük, lassan forralva. Naponta fogyasszunk el négy csésze jó meleg teát. Ha a hámozott napraforgómag avas, akkor inkább héjas napraforgómagot használjunk, de felhasználás előtt hámozzuk meg. Ne fogyasszunk avas napraforgómagot, mert többet árt, mint használ.

 

Még nincs hozzászólás.
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 

RECEPTKERESŐ

 Keresés hozzávalók szerint

 
RECEPTEK
 
HIDEGKONYHA, SZENDVICSEK
 
LEVESEK, LEVESBETÉTEK
 
FŐZELÉKEK
 
HÚS- ÉS HALÉTELEK
 
HÚSOK, HÚSKÉSZÍTMÉNYEK
 
BÁRÁNY / BIRKA
 
CSIRKE, TYÚK
 
HALAK,TENGER GYÜMÖLCSEI
 
KACSA
 
LIBA
 
MARHA, BORJÚ
 
NYÚL
 
PULYKA
 
SERTÉS
 
STRUCC
 
   VAD
 
TÉSZTÁK, RIZSÉTELEK
 
SÜTEMÉNYEK, DESSZERTEK, PÉKÁRUK
 
ZÖLDSÉGES ÉTELEK
 
SALÁTÁK
 
ITALOK
 
BEFŐZÉS, TARTÓSÍTÁS
 
VILÁGKONYHA
 


Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kiköt&#245; felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!