Ízletes és a nyári hőségben minden másnál jobban oltja a szomjúságot. Ha eddig ezért kedveltük a dinnyét, most még jobban szerethetjük, mert nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges táplálék is. A tűző napon beérett gyümölcsben olyan létfontosságú anyagok halmozódnak fel, amelyek tisztítják, védik és erősítik a szervezetünket. Erőre kaphatunk a dinnyétől anélkül, hogy híznánk tőle, mivel kalóriaszegény. A görögdinnye csak 37, a sárga 54 kalóriát tartalmaz tízdekánként.