Köztudottan gazdag C-vitaminban, és jelentős antivírus-, illetve antibiotikus tulajdonságokkal bír, melyek nagyban hozzájárulnak népszerűségéhez.

Jótékony hatásait azonban csak frissen fogyasztva fejti ki, ezért ne vegyük meg a túlérett vagy az idő előtt leszedett gyümölcsöt.

Legjobb, ha váltogatjuk a narancsféléket: adjunk a gyerekeknek mandarint, grépfrútot, clementine-t és persze narancsot!