Egyike a leggazdagabb A-vitamin forrásoknak, gondoskodik az immunitásról, a bőrről és a szemről.
Sok B-vitamin található benne, amely az energia előállításához és a jó emésztéshez szükséges.
A tojássárgája bőségesen tartalmaz vasat, ami a megfelelő agyi oxigénellátáshoz szükséges, cinket, ami az immunrendszer munkáját segíti és D-vitamint, ami elengedhetetlen a csontok egészségéhez.
|