Számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik ez az aligátorkörtének is nevezett gyümölcs, amit már az inkák is ismertek és fogyasztottak.

Az avokádó magas olajtartalmának köszönhetően az egyik legjelentősebb természetes zsiradékforrásnak tekinthető, értékes összetevői kedvezően hatnak a kiszáradt, érzékeny bőrre.

Fogyasztásával A-, B-, C-, D- és E-vitamint vehetsz magadhoz, de kalciumot, káliumot, foszfort, magnéziumot és vasat is juttathatsz szervezetedbe.

A tapasztalatok szerint csökkenti a vérzsírszintet, és rendszeres fogyasztásával megelőzhető az ízületeket érintő arthritis is.

Naponta egy avokádónál többet csak az egyen, akinek súlygyarapodásra van szüksége!