Elsődleges proteinforrás, sok kalciumot és D-vitamint juttat a szervezetbe, ezzel segítve a csontok és a fogak egészséges fejlődését.
Különösen fontos a vegetáriánus gyermekek számára, mivel a benne lévő cink fokozza az immunitást és jótékonyan hat az emésztésre.
|